Hola! aqui les dejo este video, en donde les muestro una manera de consumir la CHIA, ya que esta llena en OMEGA 3, PROTEINAS, MINERALES, FIBRA, ANTIOXIDANTES. Esta llena en pura vitamina. De verdad es un semilla magina.
INGREDIENTES Y CANTIDADES
1. 2 Litro de Agua
2. 3 cucharas de mesa de CHIA
3. Endulsante al Gusto
4. 5-6 Naranjas ( puedes usar cual quier saborante)
5. 1 Limon
PROCESO
1. Esprime la naranja y el limon. Mescla con el agua y bate muy bien. Agrega el endulsante y prueba.
2. Al llegar al sabor deceado. Agrega la Chia y deja reposar por minimo de 15 min. Hasta que la chia esponje. y listo ! a servir.
Hay que consumir la Chia ya que esta llena de pura vitamina, que nos ayuda mucho.
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