Banana Smoothie
Buenos Dias!! Como estan? pues primero que nada FELIZ DIA DE LA INDEPENDENCIA DE MEXICO!! VIVA MEXICO!!!Espero que se la esten pasando muy bien, festejando alo grande como siempre. Este fin de semana fue muy divertido par mi, y espero que para ustedes tambien! hasi que hoy les traigo algo muy Rico y Rapidisimo de haser! Un LICUADO/SMOOTHIE. Dejenme decirles que este licuado aparte que es muy Saludable y demasiado Facil! y Rapido de haser.
Hasi que aqui les voy a dejar toda la informacion de los Ingredintes y Cantidades, de verdad se los recomiendo, ademas es perfecto porque si te pasa lo que ami me suele pasar seguido, que andas apurada hasiendo cosa, o ya bas tarde al trabajo y aun no has desayunado, o por cualquier motibo andas alas carreras pues este es el licuado que quieres tomar!. Lleno en vitaminas. Hasi que se los Recomiendo!
INGREDIENTES Y CANTIDADES:
- 2 Platanos
- 2 Tazas de Hielo
- 1/3 taza de Yogurt natural (sin sabor)
- 1/2 taza de avena cocida o pre-cocida
- 1/3 Almendra
- 2 Datiles o Cirhuela
- 1 Cuchara de Miel o azucar al gusto
PROCESO:
- Alista todos los Ingredientes que tengas en casa, Recuerda puedes sustituir unos por otros. Pon todos los ingredientes en la licuadora, y Licua!
- Si no tienes avena pre-cocida puedes cocinarla! agrega la avena cruda con agua y hierve. Deja infriar antes de licuar.
- Sirve en un baso y listo! :) les dije que era de lo mas Facil y rapido!
- Espero y les aiga gustado este Licuado ya que es uno de mis favoritos! aqui les djeo este video como siempre para que miren como hise el licuado Gracias y nos vemos hasta manana! :)
Aqui les djeo el Link por si no lo pueden ver
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